Tag Archives: היפנובירתינג

הכנה ללידה בשיטת היפנובירת׳ינג

לידה היא חוויה אישית ואינדיבידואלית לחלוטין. לכל לידה המאפיינים שלה, הרגעים המתוקים יותר ופחות שנלוו אליה והזיכרונות המלווים אותך לעד. אולם, אין כל ספק, כי עבור רבות מאתנו המונח לידה אוצר בתוכו הרבה כאב, חשש אין סופי, חוסר אונים והתמודדות לא קלה עם הבלתי נודע. מאמינה שאי אפשר לעבור את זה אחרת? מוזמנת להכיר את הליך הלידה מהצד החיובי, המאיר, העוצמתי והסוחף שלו: היפנובירת׳ינג.

מהו היפנובירתינג?

מחקרים שבוצעו בנושא הלידה מצאו שהכאב, זה שנראה לכל אחת כחלק בלתי נפרד מהליך הלידה, מהווה, למעשה, תוצר של החשש והפחד המובילים למתח. כאשר היולדת נתונה במתח, גופה מפריש אדרנלין המגביר את תחושת הכאב. לעומת זאת, כאשר היולדת רפויה, נינוחה, בטוחה בעצמה ומודעת לתהליך העובר עליה, גופה מפריש אוקסיטוצין. הפרשת האוקסיטוצין מייעלת את פעילות שרירי הרחם וגורמת להפרשת אנדורפינים, המשמשים בגוף על תקן של משככי כאב עוצמתיים וטבעיים המובילים להקלה משמעותית ברמת הכאב ומאפשרים ליולדת להיות נינוחה ורגועה הרבה יותר. הרוגע הפנימי משפיע לטובה גם על העובר ומאפשר לו להגיח אל אוויר העולם באופן בריא יותר עבורו.

מה כולל קורס הכנה ללידה בשיטה זו?

קורס היפנובירת׳ינג מכין את היולדת ללידה באופן מקיף וכוללני המספק מענה לכל רובד הקשור בתהליך. הקורס מתייחס להכנה פיזית לקראת הלידה, נוגע בתנוחת התינוק בתוך הרחם, מציע טכניקות מגוונות להרפיה ולנשימה המגבירות את תחושת הרוגע לקראת הלידה ובמהלכה ומתמקד בשחרור תחושת הפחד הטבעית כמו גם בחיזוק ביטחונה של היולדת.

שיטת ההיפנובירתינג תורמת תרומה רבה ליולדת גם במהלך ההיריון, כשהיא מספקת לה כלים להרפיה ולשחרור הלחצים הטבעיים הנלווים לתקופה מסחררת זו. תרגול ההרפיות תורם רבות לתחושת רוגע וביטחון, תורם לשנת לילה איכותית ובריאה ומשפיע לטובה גם על העובר.

למי מתאימה השיטה?

היפנובירת'ינג הינה שיטה הפונה לנשים מכל קהל אפשרי, כשהיא מעניקה לכל אחת את הכלים ללידה רגועה ובטוחה ומציעה קשת נרחבת של טכניקות הרפיה וסגנונות לידה אפשריים. השיטה מספקת מענה למעוניינות בלידה רגילה במסגרת בית חולים ושואפות לעבור אותה אחרת, עם מינימום כאב, עם הרבה התרגשות, עם נינוחות רכה וסוחפת ועם זיכרונות מתוקים שיהפכו את הלידה לחוויה מדהימה שכיף להיזכר בה בכל פעם מחדש. השיטה מתאימה גם למעוניינות בלידת בית חלומית ומחפשות את הדרך להפוך את הלידה לקלה, רכה, וחלומית הרבה יותר. היפנובירת'ינג מיועדת גם ללידות ויב"ק – לידות חוזרות לאחר ניתוח קיסרי. החששות הנלווים ללידה חוזרת לאחר ניתוח קיסרי, הזיכרונות השליליים הנלווים ללידה במידה והלידה הקודמת הסתיימה בניתוח חירום וההתמודדות עם הסיכוי האפשרי לניתוח חוזר מגבירים את תחושת הפחד מפני הלידה. הכנה בשיטת ההיפנובירת'ינג מאפשרת ליולדת להפיג את החששות הטבעיים, לחזק את ביטחונה באפשרות ללידה רגילה ולהתמודד באופן בריא גם עם הסיכוי הקיים לניתוח חוזר.

מומלץ לכל אחת!